Як не переїсти за новорічним столом та чим відновитися вранці

Дієтологи спростовують міфи і дають рецепти порятунку

Переїдання - це великий стрес для організму - а стрес змушує організм захищатися. Раціон святкової вечері на 90% має складатися з овочевих салатів та білкових продуктів: риба, яйця, квасоля, куряче філе, бобові. Вранці вам допоможуть смузі, а ввечері через день - безлактозні йогурти чи бактеріальні закваски

За матеріалами ЗМІ та офіційного сайту МОЗ