Психіатр пояснила, чому COVID-пандемія збільшила кількість панічних атак
Про це повідомляє Укрінформ із посиланням на висновки турецької лікарки-психіатра, доктора наук Ягмур Кир, яку цитує СNN Türk.
«Частота панічних атак зросла під час пандемії, коли страх заразитися коронавірусом є сильним… У людей, які перехворіли на коронавірус, страх заразитися вірусом повертається й може спричиняти панічні атаки», - сказала Кир.
Ще один страх, який може стати причиною панічних атак, є боязнь вакцинації, але її слід перебороти та вакцинуватися.
«Страх перед вакцинами є ще одним важливим питанням для людей із панічним розладом. Замість того, щоб уникати вакцинації, людині потрібно переглянути своє ставлення та страх до неї та зробити щеплення», - переконує лікарка.
За її словами, з початком пандемії люди, які страждають від панічних атак, часто звертаються до лікарень.
«Страх і тривога є нормальними емоціями. Вони повинні бути, тому що спонукають нас вживати запобіжних заходів проти небезпек. Однак люди з панічним розладом перебувають у стані гіперзбудження, і панічні атаки можуть виникати без видимої причини. Панічний розлад має генетичну складову. Але не можна сказати, що у його виникненні є лише спадкові фактори. Важливу роль у його виникненні відіграють тригерні фактори, які можуть включатися через зміну місця проживання, роботи, травму, втрату близької людини або хворобу», - каже лікарка.
Ягмур Кир радить звертатися до фахівців. У разі самостійного реагування вважає корисним забезпечити спокійну обстановку і зробити вправи на дихання та розслаблення.
