Експерти назвали найкращу у світі дієту
Укрінформ
U.S. News and World Report визначили дієту DASH (дієтичний підхід до припинення гіпертонії) найефективнішою з усіх визнаних на території США.
Про це повідомляється на сайті Національного інституту серця, легенів і крові США.
"Восьмий рік поспіль U.S. News and World Report називають дієту DASH, розроблену Національним інститутом здоров'я, найефективнішою серед майже 40-ка розглянутих", - йдеться у повідомленні.
Ця дієта передбачає відмову від солі і цукру, а також від жирних продуктів. За словами дослідників, DASH розробили для запобігання та лікування високого кров'яного тиску, але дієта також виявилася дуже ефективною для зниження рівня холестерину в крові.
Попередні дослідження показали, що у людей, які дотримуються дієти DASH, кров'яний тиск може знизитися на кілька пунктів за два тижні.
