У МОЗ розповіли, як убезпечити здоров'я під час екстремальної спеки

Про це інформує Міністерство охорони здоров'я, передає Укрінформ.

"В Україну повернулася екстремальна спека, а це означає, що ризиків для здоров’я побільшає. Найчастіше потерпають від високих температур малюки до двох років, люди, старші за 65 років, а також ті, хто має хронічні захворювання або психічні розлади", - йдеться в повідомленні.

Задля убезпечення здоров'я у МОЗ радять уникати перебування на вулиці у найспекотніші години - з 10 до 18, користуватися протисонцевими кремами, якомога більше часу перебувати в приміщення, де температура на 5-6 градусів нижча за зовнішню.

Згідно з рекомендаціями, потрібно пити багато рідини, навіть якщо немає спраги, охолоджувати шкіру - частіше вмиватися та занурювати руки в холодну воду, здійснювати спортивні активності в прохолодну частину дня. Водночас потрібно їсти збалансовану їжу та відмовитися від алкоголю.

У МОЗ наголошують, що ніколи не можна залишати в машині дітей та домашніх улюбленців. Також у відомстві закликають бути уважними до стану здоров'я людей навколо - якщо комусь стало зле необхідно без зволікань викликати швидку.

Як повідомлялося, в Україні у вівторок, 15 серпня, очікується суха і спекотна погода з температурою вдень до 33°.