Психотерапевт розповів, як батькам пережити 1 вересня

Про це в коментарі Укрінформу сказала психотерапевт Марія Фабричева.

“Чітко розплануйте своє життя з урахуванням школи. Батьки зазнають стресу перед 1 вереснем, тому що їм часто здається, що вони нічого не встигають. А якщо дорослому так здається, він сам “упав” на психологічний рівень дитини. По-перше, батьки переживають якісь свої спогади, як їх тягнули судорожно в перший клас”, - зазначила Фабричева.

Вона підкреслила, що переживаючи, доросла людина займається не реальним дитини, а своїм “внутрішнім”.

“Тому видихаємо, нагадуємо собі свій біологічний вік, говоримо собі: “Я Ольга, мені 38 років, я в місті Києві, моя дитина йде в перший клас”. Можливо, це не сподобається вашій внутрішній дитині, але це факт - ви виросли, ви справитеся. Це дуже корисна вправа”, - рекомендує Фабричева.

Психотерапевт акцентувала, що батькам у жодному разі не можна транслювати свій стрес дітям.

“Це - не драма, не трагедія, а класний етап в житті дитини і вашій теж. Налаштуйте себе і дитину, що школа - це радість”, - зазначила психотерапевт.