Малюки, які народилися влітку, сплять краще за інших

Як повідомляє Укрінформ, про це повідомляє Yle.

Дослідницький проєкт Child Sleep ("Дитячий сон і здоров'я") було запущено 10 років тому. Його мета – з'ясувати, які фактори впливають на сон дитини. Міжнародні дослідження, які проводилися в університеті Тампере, включали реєстрацію якості сну, аналіз і психологічні тести.

"Ми замислювалися про те, що на якість сну може впливати зміна світлового дня у Фінляндії", - каже дослідник Сарі-Лєєна Хіманен.

Фінські вчені дійшли висновку, що діти віком 1 місяць, народжені влітку, сплять краще, ніж решта. У восьмимісячному віці такої різниці вже немає.

Пора року, як з'ясувалося, також впливає на якість сну.

«Навесні, коли світловий день швидко збільшується, малюки сплять гірше», – зауважує Хіманен.

За її словами, якби немовлята мали право вирішувати, то вони відмовилися б від переведення годинників на літній час.

«Діти сплять ще гірше тоді, коли годинник переводиться вперед», - зазначила вона.

Як повідомляв Укрінформ, команда дослідників Каліфорнійського університету підтвердила, що тривала відсутність сну може призвести до збільшення ваги через підвищення апетиту до калорійної їжі.